Relación de Larga Distancia - 5 consejos para hacer que funcione

5 Consejos para que no tengas problemas a la hora de tener una Relación a Distancia

¿Estás involucrado en una relación de larga distancia? ¿Te preocupa cómo puedes hacer para que funcione? ¿Estás buscando consejos que puedan ayudarte a hacer que tu relación funcione? Las relaciones a larga distancia son cada vez más comunes ahora que la citas en línea se han vuelto tan populares. Sin embargo, con toda esa distancia entre ustedes, puede ser fácil separarse. Estos consejos pueden ayudarte a hacer que funcione.


1.- Hablen acerca de este problema y traten de definir su relación. Esto puede ser un poco difícil de hacer, pero es extremadamente importante. Definir puede ayudarlos a saber qué tan profundo es su relación. ¿Están sólo saliendo o son novio y novia? ¿Van a ser monógamos, o ambos van a tener la libertad de salir con otras personas? Hablen abiertamente acerca de sus sentimientos, y lo que necesita cada uno de su pareja.


2.-Enviar e-mails, tarjetas electrónicas y mensajes instantáneos entre sí con regularidad. Si aún no dispone de una cámara web, compra una. Esto puede darles contacto cara a cara, al menos en el sentido digital. Además, el iPhone permite conversaciones cara a cara. Use programas como Skye para hablar unos con otros de forma gratuita. Enviar fotos de su día a través de e-mail. La tecnología realmente puede ayudar a cerrar la brecha distancia.


3.-Las parejas que se ven regularmente entre sí, hacen la mayor de las cosas juntos. Tú tambien deberías hacer algunas cosas con tu pareja de larga distancia. Sin embargo, como no pueden hacerolo en persona, está la opción de hacerlo en línea o por teléfono. Ver una película juntos, jugar verdad o consecuencia a través del teléfono o webcam, o jugar un juego en línea. Pueden incluso elegir un libro que ambos están interesados y leerlo juntos de modo que se puede hablar de lo que se lee más tarde.


4.-Tómate el tiempo para enviar una carta escrita a mano una vez al mes. El envío de una carta escrita a mano es emocionante. Te da la oportunidad de ver la letra cada uno. También es mucho más romántico que un correo electrónico. Este consejo se ha caído en el olvido, pero tiene muchos beneficios maravillosos.


5.- Es importante mantener una actitud positiva y confiar en su pareja. Evita entregarte a ti mismo en los patrones de pensamientos negativos. Si tú quieres que tu relación funcione, entonces deberás y tendrás que darle a tu pareja el beneficio de la duda. Nunca perder la esperanza de que ambos pueden hacer que esta relación funcione. Si tú lees algo en un correo electrónico o una carta que te molesta, no pienses demasiado en ello. Los estudios han demostrado que leemos más de una declaración de lenguaje corporal que cualquier otra forma de comunicación. Sin el lenguaje corporal, los mensajes a veces pueden ser mal interpretadas. En lugar de malestarte, habla con tu pareja acerca de lo que decía y pregúntale que fue lo que realmente quería decir. Lo más probable es que sólo lo hayas mal interpretado.

Las relaciones a larga distancia pueden funcionar. Muchas parejas lo han demostrado. Si sigues los consejos de aquellos que lo han hecho funcionar, tu relación va a tener una mejor oportunidad de hacerlo. El amor no conoce los limites ni las distancias. Nunca lo olvides.

Posted by Matias Ojeda on 16:39 in amor, Consejos de Pareja, Para Mujeres, Pareja

¿Qué buscan los hombres en una Mujer?

Un hombre puede ser una persona muy interesante. En el exterior parece ser muy fuerte, masculino y en control de sus situaciones. Sin embargo, cuanto más te acerques a él más te darás cuenta que este guerrero es todavía un niño.

No dije que era infantil. Un hombre de verdad no es lo mismo que un adolescente. Pero cuando digo que es un niño, sólo significa que los hombres rara vez son tan fuertes como lo muestran al mundo. Esto no es un golpe contra los hombres (yo soy un hombre también), pero cosas como "los hombres de verdad no lloran, los hombres de verdad no muestran emociones", han perjudicado a los hombres de que muestren el lado vulnerable que todos tenemos.

Permítanme ofrecer algunos consejos en cuanto a cosas que los hombres quieren de esa mujer especial en su vida:

1) Los hombres quieren sentirse necesarios

- Si un hombre siente que no es necesario, entonces él se sentirá innecesario. Aplaudo a las muchas mujeres que han demostrado la fuerza increíble que se tiene para ser madres solteras, autosuficientes y capaces de mantenerse por sí mismas. Pero si se trata de tener una relación con un hombre y le muestran que él es sólo un lujo añadido (como asientos de cuero en un coche), entonces probablemente no estarán alrededor tuyo por mucho tiempo. A los hombres todavía les gusta sentir que son el hombre de la relación.

2) Los hombres quieren sentirse especial

¿Cómo se hace para que un hombre se sienta especial? Al encontrar cosas en que sólo él es bueno contigo. No le hará daño oír de ti todas las cosas especiales que piensas sobre él. Comentarios como "Cariño, eres el mejor hombre que he conocido" o "Me haces sentir especial cada vez que estoy a tu lado", puede llagar a poner una sonrisa en su rostro. Ese debe ser el objetivo de toda mujer.

3) Los hombres quieren pertenecer

Él necesita saber que tiene un lugar especial en tu corazón, que no pueda estar ocupado por ningún otro hombre. Los hombres odian ser el segundo plato o una ocurrencia tardía. En su lugar, ellos tienen que saber que cuando piensas en el sexo opuesto, sólo piensas en él.

4) Los hombres necesitan tener su ego alto

Este concepto es difícil de comprender para algunas mujeres. Pero es cierto. Los hombres funcionan de un ego sano. Necesita saber que él es el hombre. No todos los hombres tienen un físico rasgado, es famoso, muy inteligente o hace un montón de dinero. Pero él todavía tiene que saber que él es tu héroe en una brillante armadura de caballero. Él es el hombre de tus sueños, el café que te gusta endulzar y el que hace que tus dedos se encrespan cuando entra en la habitación.

Puede ser difícil de creer, pero si te gusta un hombre, trabajarás arduamente para darle lo que necesita.

¿Qué buscan las Mujeres en un hombre?

¿Qué hace que una mujer sea única? ¿Es el hecho de que ella es diferente de un hombre? Tal vez. Podría ser que ella utiliza un lado de su cerebro mientras que los hombres utilizan predominantemente el otro lado por lo que crea una gran diferencia en la forma en que vemos el mundo. Sin embargo, ambos puntos de vista son necesarios con el fin de tener una visión equilibrada de la vida.

Me gustaría compartir algunas cosas sobre las mujeres y saber lo que se siente al estar enamorado de una mujer.

1) Las mujeres quieren atención

Es difícil para una mujer competir con la televisión, juegos del ordenador y amigos. Ella ama hablar, pero por lo general no consigo misma. Ella prefiere hablar con el hombre de su vida que voltea la cabeza y sostiene su corazón. Cuando ella esté hablando, deja todo lo demás y dale toda tu atención.

2) Las mujeres quieren afecto

El afecto y el amor recorren un largo camino. Ella necesita, y quiere ver ese lado tierno de ustedes. Las mujeres aman a los hombres con una mano fuerte, pero no de manera que él pueda golpearla. Ella quiere sus brazos alrededor de ella para que pueda sentirse segura y protegida. Las mujeres necesitan seguridad.

3) Las mujeres quieren aceptación

Ella necesita sentir que no está compitiendo con las estrellas de cine que se ven en la televisión y en la pantalla grande. Puede que ella no tenga una figura perfecta, tal vez ella lleve gafas y vestidos más bien cómodos que provocativos. Pero ella sigue siendo hermosa. Tienes que estar con la mujer que sientas que ilumina todo tu mundo. Díselo. Demuéstraselo. Ámala incondicionalmente.

4) Ella te quiere

Seguro que lo hace. Lo creas o no, esa mujer increíble te quiere. No sólo por lo que tienes para ofrecer, cómo te ves o cómo haces que se sienta. Ella quiere tu corazón. Si una mujer tiene tu corazón, entonces ella sabe que tiene todo lo que te importa a ti.

Puede ser difícil de creer, pero si amas a una mujer, le darás todo lo que ella necesita.

Posted by Matias Ojeda on 13:29 in amor, Consejos de Pareja, Para Hombres, Para Mujeres, Pareja, que busca un hombre en una mujer

¿Qué hacer para que una relación funcione?

El siguiente articulo es lo que creo que hace que una relación funcione. Esta información es simplemente superficial y se basa en la relación en la que estoy que funcionó para mí.

¿Qué hago para que mi relación funcione?

Nunca nadie dijo que sería fácil hacer que una relación funcione. Se necesita de dos personas y es un trabajo de tiempo completo. No dejes que nadie te diga lo contrario. Una relación no puede estar basada de un solo lado, de una sola persona. Ambos tienen que estar 100% comprometidos y estar dispuestos a hacer sacrificios y compromisos.

La confianza

La confianza es un factor clave en cualquier relación, sin ella no hay ninguna relación. Nunca tengas miedo de decirle a tu pareja cómo te sientes. Si algo te está molestando habla con el/ella, puede que no le guste lo que esté por venir, pero ahí es donde el compromiso entra en juego.
Cuando se toman decisiones para hacer algo, siempre ten en cuenta cómo afectará a tú pareja y a la relación misma. Es necesario recordar que en una relación no siempre es todo acerca de ti. Tus acciones pueden afectar a tu pareja tanto como te pueden afectar a ti.

Comunicación

Comunicación! Comunicación y más comunicación, siempre trata de mantenerla abierta y nunca dejes que se muera! Se necesita un montón de trabajo duro de ambos miembros de la pareja y tiene que continuar a lo largo de toda su relación.

Se sincero/a

Nunca jamás mientas, es mejor decir la verdad aunque duela, tomar el problema y solucionarlo. Porque diez de cada diez veces si mientes el karma actúa y la confianza que tiene tu pareja hacia ti, va a desparecer por completo. Recuerda que sin confianza no se puede construir una buena relación.

Respeto

Nunca actúes como si fueras mejor que tu pareja, puedes estar mejor educado o estar mejor económicamente, pero no siempre alardes sobre ello. Es necesario recordar que son una pareja no sólo dos personas individuales. Deben tenerse respeto y siempre respetar la privacidad del otro. Nunca pongas tus desacuerdos o disputas en los medios de comunicación social. No debes publicar fotos embarazosas de tu pareja. Una vez que está en Internet, estará ahí para siempre y no hay vuelta atrás.

Mantén los problemas con tu pareja dentro de la relación

Cuando tengas una pelea y si que las tendrás (no le creas a alguien cuando te dice que nunca se pelea con su pareja, porque todo el mundo lo hace en algún momento u otro) no te vayas corriendo con algún miembro de la familia a decirles todos los detalles de dicha pelea. La razón por la que te estoy diciendo esto es porque en un determinado momento todo va a estar bien y se reconciliarán, sin embargo, los miembros de tu familia van a recordar cada palabra que dijiste de tu pareja y cada vez que la vean recordarán lo que les dijiste. Así que mantén a los miembros de tu familia fuera de los problemas personales. Con el tiempo, si continúas haciéndolo, su actitud hacia tu pareja va a cambiar. Si tenían una buena relación con él o ella, ya no la tendrán, lo verán de otra manera.

Una cosa importante a recordar es el propósito de su relación, para prosperar hay que seguir trabajando constantemente en ella. Es necesario para mantener la relación fresca y emocionante.

Posted by Matias Ojeda on 17:01 in amor, Consejos de Pareja, Pareja

10 Consejos que te indicarán si estás lista para una relación

¿Tienes tiempo para el romance, el amor y el matrimonio? Sólo porque quieras estar en una relación no significa que estarás lista para estar en una. Muchas personas que no están en una relación, tienden a sentirse solas e infelices. A menudo tienen una serie de relaciones inadecuadas a corto plazo, pero siempre están buscando una pareja, con la creencia errónea de que los hará felices.

La felicidad es un trabajo interior

El problema con la búsqueda de una relación con la creencia de que él o ella te hará feliz es que "no funciona así". Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, seguirás obteniendo lo que siempre has conseguido. Tienes que hacer algo diferente. La creencia de que una relación te hará feliz es fundamentalmente errónea porque estás buscando la felicidad fuera de ti mismo. El secreto es conseguir estar feliz con uno mismo. Una vez ésto estarás listo para comenzar una buena relación.

¿Cómo saber si estás listo?

Aquí te dejo una lista de cosas que te indicarán si estás preparada para tener una relación seria.

1.- Puedes vivir independientemente de tus padres, o por lo menos tener un plan para hacerlo. Esto no es esencial, pero es deseable. Cuanto más seas capaz de pararte sobre tus propios pies y ser autosuficiente, más seguro te sentirás contigo misma.

2.- Aceptas que eres responsable de tu propia felicidad y que te has comprometido a estar feliz contigo antes de entrar en una relación seria. Tú tomas el cuidado de tí mismo, física, mental y emocionalmente y no esperas que otros lo hagan por tí. Sabes la diferencia entre ser cuidado y ser atendido. Los adultos cuidan de sí mismos, y pueden disfrutar de ser cuidados.

3.- Eres clara acerca de tu carrera y estas comprometida con él. Ésta es un área tan importante de la vida que si no estás contento con tu trabajo te traerá insatisfacción en cualquier relación potencial, por lo que si es así, soluciona el problema en primer lugar, o por lo menos ten un plan.

4.- Te has recuperado de una relación pasada que no funcionó y no tienes sentimientos hacia tu última pareja. Se ha terminado y no estás interesada en volver a estar nuevamente con el/ella. Si ésto no es asi en este momento, no estás lista para una nueva relación, así que, toma una decisión clara para dejarlo/a ir.

5.- Entiendes cómo los viejos sentimientos de la infancia influenciarán en la relación. Sentimientos de dolor, soledad y el anhelo que sientes pertenecientes a tu historia. Son sentimientos de la infancia de miedo al abandono, de sentirse rechazado, no amado y no deseado. Una de las mejores cosas que puedes hacer por ti misma es encontrar un terapeuta que te ayudará a eliminar estos sentimientos de modo que no estén presentes en tu próxima relación.

6.- Eres clara sobre tus valores, y lo que te importa. Por ejemplo, si formar una familia es un fuerte valor para tí, no hay ningún punto en involucrarse con alguien que no quiere formar una, lo que hará que la relación se estanque y que cada uno de ustedes trate de cambiar a la otra persona. La inteligencia emocional se trata de evitar esas situaciones.

7.- Sabes lo que quieres en la vida. En otras palabras, entiendes la importancia de tener un sueño. Tú tienes una visión. Las personas que saben lo que quieren y tienen un sentido de propósito general se sienten más felices. Luego, forman una relación con alguien que quiere lo mismo, y así tienen las mismas aspiraciones . Esto ayuda a formar enlaces fuertes. Si no sabes lo que quieres, no esperes que alguien más lo sepa.

8.-Te has tomado el tiempo suficiente como para aprender las habilidades básicas de las relaciones, habilidades de "Resolución de Conflictos". Ser capaz de comunicar con claridad lo que quieres y necesitas es un gran ventaja para tí y tus relaciones. Además, es un hecho de la vida que no se puede tener una relación íntima sin algún conflicto que surja en algún momento. Evitar el conflicto no es una virtud, pero ser capaz de hacerle frente y resolverlos es una habilidad importante en una relación.

9.- Eres consciente de tí misma y sabes la importancia del desarrollo continuo de tu inteligencia social y emocional, porque éstos juntos, forman una relación inteligente. Házte un favor y empieza a construir estos importantes aspectos de tu personalidad.

10.- Tus finanzas están en buena forma. Eso no significa que necesitas ser rico, sólo que eres libre de deudas, y por lo tanto, autosuficiente. No es divertido comenzar una relación con alguien que no puede permitirse el lujo de ir a ninguna parte ni hacer nada. Te lleva a un mal comienzo. Haz un balance de tus finanzas y llega a un plan para hacerte financieramente estable.

Cuando tengas estos aspectos de vida en lugar, no sólo vas a ser feliz contigo misma, sino que también te conviertes en un atractivo para otras personas felices. Estos bloques básicos de construcción para ser feliz y sentirse bien consigo misma, valen la pena tomarse el tiempo para ponerlos en su lugar y te pueden ahorrar un montón de angustia en el camino!

Posted by Matias Ojeda on 13:20 in

Obtener un Vientre Plano rápido y en muy sencillos pasos

¿Siempre has soñado con tener un vientre plano? Aquí tienes la solución. Te dejaré 10 consejos sobre dietas y ejercicios que te ayudarán a eliminar la grasa no deseada del vientre, y obtener ese vientre plano que tanto has deseado.

Como bajar de peso y obtener un Vientre Plano en muy sencillos pasos y rápido

1.- Eliminar la grasa del estómago rápido

Un abdomen plano y tonificado es un objetivo que muchas mujeres se esfuerzan por lograr, pero abdominales sin un fin, y tener que abandonar todas tus comidas favoritas no es la forma divertida ni correcta de hacerlo. Reducir la panza se puede lograr mediante la incorporación de pequeños cambios en su día, como por ejemplo apretar los abdominales mientras camina y/o añadiendo las calorías adecuadas y saludables en tu dieta.

2.- Ten tu sesión de chismes durante un paseo 

En lugar de ponerte al día con tus amigas en una comida, ten una reunión con ellos en movimiento. Está comprobado que se trabaja un 104% más duro si tienes un compañero de ejercicio. Te sugiero una sesión de hablar y caminar semanalmente, formar un club de fitness amigable, o tomar ventaja de ir al gimnasio juntas. Vas a motivar a más personas a ponerse en movimiento, y mientras te diviertes, tu vientre se aplana.

3.- Tómate un tiempo para el cardio 

Si quieres quemar más grasa del vientre, un estudio de la Universidad de Duke confirma que el ejercicio aeróbico es el más eficaz en la quema de grasa abdominal visceral. De hecho, el entrenamiento aeróbico quema un 67% más de calorías que el entrenamiento de resistencia o una combinación de los dos, según el estudio.

4.- Comer sano

Ya todos sabemos que comer sano nos ayuda a bajar eso kilos de más, pero esto no quiere decir que debes de dejar de comer de todo para lograrlo. Sigue comiendo rico, tan sólo cambia de a poco tu hábitos alimenticios y verás que no te será tan difícil. Por cada 10 gramos de fibra en la dieta diaria, tu vientre tendrá casi un 4% menos de grasa. Afortunadamente hay maneras agradables para aumentar la fibra: Dos manzanas, ½ taza de frijoles pintos, una alcachofa, o dos tazas de brócoli. Todos ellos te darán los 10 gramos de fibra necesarios para lograr un vientre plano.

5.- Haz el famoso Limpia-parabrisas 

Acuéstate boca arriba con los brazos a los lados, las palmas hacia abajo y las piernas dobladas 90 grados para que los pies no toquen el suelo. Mantén los abdominales apretadas y poco a poco ve bajando las piernas hacia la izquierda lo más que le sea posible, siempre manteniendo los hombros en el suelo. Pausa, y luego vuelve a empezar. Repite hacia la derecha. Haz 20 repeticiones, alternando hacia ambos los lados.

6.- Limpia tu casa 

Una razón más para hacer la limpieza de primavera: Pasar la aspiradora es un gran entrenamiento abdominal. Aprieta tus músculos abdominales mientras empujas hacia atrás y adelante para una panza más apretada mientras limpias.

7.- Deja el hábito de tomar soda a diario 

¿A dónde crees que terminan yendo todas esas burbujas que contienen las bebidas carbonatadas? Ellas conspiran en tu vientre! Lo más recomendable es tomar bebidas sin gas, y si es agua, mejor.

8.- No bebas alcohol

Esa copa de vino que tomas con cada comida puede ser una de las razones del porque tus jeans te quedan demasiado apretados. El consumo de alcohol aumenta los niveles de cortisol, enviando la grasa directamente a tu vientre.

9.- Duerme siete horas o más

Una investigación de la Universidad de Chicago muestra que los que duermen 7 horas o más en la noche pierden el doble de grasa y tienen menos hambre que los que duermen menos de 7 horas.

10.- Tonifícate jugando al tenis 

Después de hacer pivotar unos reveses y dar golpes de derecha e izquierda, sentirás los músculos abdominales más ajustados y con más fuerza después de sólo unas pocas series. Vas a fortalecer los oblicuos con cada golpe.

Pon en práctica estos 10 consejos y estoy seguro de que empezarás a notar la diferencia en poco tiempo. Si te gustó ya sabes, compártelo en Facebook y Twitter o déjame un comentario debajo de este artículo.

Posted by Matias Ojeda on 14:10 in Belleza, Para Mujeres, Salud